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曾经别人一提起她

想到的就是胡歌的前女友

而不是她出演的电视剧或角色

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见过她的人

无不为其大长腿所倾倒的

这逆天的大长腿

也难怪胡歌都为她痴迷

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江疏影

1986年生于上海

毕业于上海戏剧学院

2013年在电影

《致我们终将逝去的青春》

出演校园女神“阮莞”得到广泛关注

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在赵薇导演的《致青春》

她饰演的阮莞是这样的打开模式

温柔体贴,善解人意,自带女神光环

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和胡歌《旋风十一人》

她饰演有点“傻白甜”有点逗趣的裴朵

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《好先生》里,她是年轻貌美

钻石级的白富美,一袭红衣,一口红唇

一头长发,霸气外露的江莱在她身上重生!

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这邪魅笑容!

孙红雷就是这样被收服的!

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对于我们来说,这或许只是一个可以记得她的符号。

其实,有着如此美貌的江疏影,人们眼中高冷孤傲的校园女神,却是个超级自卑的人。

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大学时出去拍戏,她自己也因担心演得不好,会对身边每个工作人员都感到惶恐。

甚至灯光老师一个眼神,她都会揣测担忧好久,生怕别人是在对她表示不满。

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在这样的担忧下,她就对自己更加的苛刻和不友善。

别人说她胖了,她就不吃饭。大夏天裹上保鲜膜,拉着老爸去操场跑步。

节食最严重时,她甚至闻到肉味都恶心。

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但这样的自虐并没有让她的生活有所改善,反而是对自己越来越不满的恶性循环,演戏也越来越不自信。

她把自己逼到了与全世界对立的另一面,不想与人沟通,甚至都不想面对自己。

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看到这样的江疏影,并不了解实情的大家,越来越相信,“清冷”“孤傲”这样的标签就该给她。

只有她自己明白,这些都是源于她的自卑,源于她对自己追求完美导致的——社交恐惧症。

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放下对自己的苛求,试着去接受自己的不完美,这样我们才能把自己从负面情绪的深渊中解救出来。

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成果源于发自内心的热爱

现在爱运动的她阳光自信

在分手的风口浪尖上持久不下的她诠释了

健康的生活方式积极的人生态度有多重要

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为了在形象上为了保持完美的身材

她努力的练习每一个健身动作

拉伸运动是健身中的常见动作之一

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最经典的平板支撑也是少不了的

它能锻炼到全身的各个肌群

是拥有马甲线腹肌必练的动作

如果不想年龄大的时候出现肌无力的情况

每天坚持做两次平板支撑

每次做1-2分钟的时间

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手抱头的倒立动作

可以说是健身中的高难度动作

需要腰腹有力并且身体平衡感很好

这是拉伸和锻炼肌群的好方法

让血液倒流一会儿

大脑也会更清醒

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仅这些动作还不足以

修炼出女王强大的气场

江疏影玩转各种姿势的力量训练

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江疏影说可能和自己

从小就练习艺术体操有关系

私底下特别爱用运动虐自己

一有时间就会健身、跑步、有氧运动

坚持少吃多餐的健康饮食法则

身材自然就能够保持得好

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真实自然,清新脱俗

她就像行走的正能量

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她不委屈自己

爱生活,也爱美味的食物

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不念过去,不畏将来

她活出最好的自己

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自信、闪亮、明媚

用最好的姿态迎接每一天!

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旅行、美食、运动工

这样的女人才不会被时光辜负!

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也许每个都曾经像江疏影一样

被质疑,被嘲笑

但别人的否认并不可以成为你退缩借口

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只要你有足够的勇气

只要你重拾自信

一路上的质疑和嘲笑

都将化为激励前进的动力

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